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@rodadeterapia
Olá, eu sou Kelly de Oliveira Torres, uma psicanalista dedicada e apaixonada pelo estudo da mente humana. Com formação em psicanálise e uma atualmente pós-graduando em neurociência e neuropsicologia. Estou constantemente aprofundando meu conhecimento para compreender as complexidades da mente. Acredito que a humanização na saúde mental é fundamental para ajudar as pessoas a encontrarem seu equilíbrio emocional e seu bem-estar. Minha capacitação sobre fantasia e realidade é uma expressão desse compromisso, pois busco auxiliar as pessoas a se reconectar com suas emoções, compreendendo os desafios da vida cotidiana e a importância da mente na construção da nossa realidade. Minha missão é fornecer um espaço seguro e acolhedor para meus pacientes, onde possam explorar seus sentimentos, superar obstáculos e encontrar a harmonia entre suas fantasias e a vida real. Se você procura apoio para enfrentar seus desafios emocionais, estou aqui para te auxiliar nessa jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Auto Avaliação


 


Primeiramente,

Quero deixar bem claro aqui caros leitores ( que posteriormente chamarei de " minha gente" mas só tô escrevendo assim pra ver se mantenho um pouco dos padrões da literatura), que a minha intenção é escrever algo para que possa te ajudar a perceber que, a vida é sim doida, sabemos disso, e não precisamos escrever pra saber... mas você não precisa se sentir em um hospício para viver bem! A proposta da vida é exatamente essa, passar por todas as cagadas que chegam para nós para que a gente possa se conhecer e se reconectar melhor com nosso natural e tudo isso só acontece através do autoconhecimento... vou repetir...autoconhecimento!

Sabe o que significa isso? Olhar para seus medos e conversar com eles, porque nada mais efetivo na vida do que uma boa e bela comunicação... já dizia o saudoso Chacrinha: " Quem não se comunica, se trumbica" e por isso a comunicação interna é essencial para seu processo de autoconhecimento. 

Você pode começar com um exercício que parece ser bem simples, mas na verdade é beeeeem complexo para ser feito, já aviso logo! Por isso de preferencia faça ele em um local onde você não será interrompido para refletir nas respostas.

Qual seu maior medo hoje ? 

O que de pior poderá acontecer com você se esse medo se tornar realidade?

Como você se sente hoje com relação a esse medo?

E em quais momentos você mais sente esse medo?

Pegue um caderninho e responda essas perguntas e veja como você irá responder a cada uma delas. Depois releia. 

E depois de reler, observe se consegue identificar o que você aprendeu com esse sentimento ou situação? E o que você aprendeu significa o seguinte... qual virtude você adquiriu em sua vida por carregar isso até aqui?

E depois, se conecte com essa e/ou essas virtudes e comunique para você que VOCÊ já aprendeu sobre essa virtude e por isso pode soltar esse medo.

Tá vendo... simples... vamos fazer?

Então vamos de atenção em você mesmo, auto-questionamento, auto-conhecimento, auto-amor, paciência e acolhimento com você e vai ver que sua saúde emocional melhora de um tanto quando você foca em você que vai falar pra si mesmo: Uaual, que top você hein, tá na merda, mas ta com uma pele boa, uma mente aquietada, respirando com o diafragma normalmente, uma plenitude dessa, vixi uaul!


A verdade minha gente é que a vida é doida mas é boa! Só precisamos aprender a se acolher nos momentos de dor e ver que tudo passa...Vamos nos abalar na vida? Vamos claro, óbvio! 

Mas vamos nos abalar sabendo que tudo aconteceu pra que haja um aprendizado por volta de tudo.

É sobre isso que quero falar com vocês aqui... sobre ser humano, sobre ser vulnerável, ser errante e acertante, forte e frágil, compreender e ser compreendido.Sobre estratégias para saber lhe dar com esse mundo caótico e pessoas igualmente querendo uma única coisa: achar seu próprio caminho! 

Vamos nessa minha gente, que é só ladeira a baixo e ladeira acima. Aqui estaremos igual foguete, instável porém só andando pra frente!

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