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@rodadeterapia
Olá, eu sou Kelly de Oliveira Torres, uma psicanalista dedicada e apaixonada pelo estudo da mente humana. Com formação em psicanálise e uma atualmente pós-graduando em neurociência e neuropsicologia. Estou constantemente aprofundando meu conhecimento para compreender as complexidades da mente. Acredito que a humanização na saúde mental é fundamental para ajudar as pessoas a encontrarem seu equilíbrio emocional e seu bem-estar. Minha capacitação sobre fantasia e realidade é uma expressão desse compromisso, pois busco auxiliar as pessoas a se reconectar com suas emoções, compreendendo os desafios da vida cotidiana e a importância da mente na construção da nossa realidade. Minha missão é fornecer um espaço seguro e acolhedor para meus pacientes, onde possam explorar seus sentimentos, superar obstáculos e encontrar a harmonia entre suas fantasias e a vida real. Se você procura apoio para enfrentar seus desafios emocionais, estou aqui para te auxiliar nessa jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal.

O que são crenças?

Crenças são convicções ou ideias que a pessoa tem a respeito do mundo, de si mesma, dos outros e das situações. Elas podem ser positivas ou negativas, racionais ou irracionais, e influenciam fortemente a forma como a pessoa percebe e reage ao mundo ao seu redor.

As crenças são formadas ao longo da vida da pessoa, através de experiências, ensinamentos, aprendizados e observações. Elas podem ser influenciadas por fatores como a cultura, a religião, a educação, a família, os amigos e a mídia.

As crenças podem ser divididas em dois tipos principais: crenças centrais e crenças secundárias. As crenças centrais são as ideias fundamentais que a pessoa tem sobre si mesma, o mundo e as outras pessoas. Elas são profundamente arraigadas e influenciam todas as áreas da vida da pessoa. Por exemplo, uma crença central negativa poderia ser "Eu sou incapaz de realizar qualquer coisa" ou "O mundo é um lugar perigoso e hostil". Essas crenças podem ter origem em traumas ou experiências negativas do passado, e podem afetar significativamente a autoestima, a autoconfiança e a capacidade da pessoa de lidar com os desafios.

As crenças secundárias são crenças específicas que a pessoa tem sobre situações ou pessoas. Elas podem ser mais flexíveis e mudar com mais facilidade do que as crenças centrais. Por exemplo, uma crença secundária poderia ser "Não sou bom em matemática" ou "As pessoas mais velhas não entendem as coisas modernas". Essas crenças podem afetar a forma como a pessoa se comporta em determinadas situações, e podem limitar suas escolhas e possibilidades.

Algumas crenças podem ser saudáveis e positivas, ajudando a pessoa a lidar com os desafios e a alcançar seus objetivos. Por exemplo, a crença "Eu sou capaz de aprender coisas novas" pode ajudar a pessoa a buscar conhecimento e a desenvolver novas habilidades. No entanto, outras crenças podem ser negativas e limitantes, impedindo a pessoa de alcançar seu potencial e de se sentir realizada. Por exemplo, a crença "Eu nunca serei feliz" pode fazer com que a pessoa desista de buscar a felicidade e a realização.

As crenças são ideias ou convicções que a pessoa tem sobre o mundo e a si mesma, e que influenciam sua percepção e reação às situações. Elas podem ser centrais ou secundárias, e podem ser saudáveis ou limitantes. 

O autoconhecimento e terapia
pode ajudar a pessoa a identificar e modificar crenças negativas e limitantes, promovendo um maior bem-estar e realização.

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